Вступ
Проблема зайвої ваги залишається актуальною у 2025 році як для України, так і для всього світу. Малорухливий спосіб життя, висококалорійне харчування, стрес і гормональні збої призводять до того, що все більше людей стикаються з ожирінням або надмірною масою тіла. Це не лише естетичний аспект — надлишок ваги збільшує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, проблем з опорно-руховим апаратом та навіть скорочує тривалість життя.
