Вступ
Проблема зайвої ваги залишається актуальною у 2025 році як для України, так і для всього світу. Малорухливий спосіб життя, висококалорійне харчування, стрес і гормональні збої призводять до того, що все більше людей стикаються з ожирінням або надмірною масою тіла. Це не лише естетичний аспект — надлишок ваги збільшує ризик діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, проблем з опорно-руховим апаратом та навіть скорочує тривалість життя.
Японія вважається однією з найздоровіших країн світу: рівень ожиріння там найнижчий серед розвинених держав, а середня тривалість життя — одна з найвищих. У чому секрет? У правильному харчуванні, помірності та використанні високоякісних нутрицевтиків.
У цій статті ми розглянемо сучасні підходи до нормалізації ваги, перевірені методи з Японії, а також розкажемо, які японські товари для здоров’я можна використовувати для ефективного та безпечного контролю маси тіла.
1. Чому важлива нормалізація ваги?
Здоров’я серця і судин: кожен зайвий кілограм підвищує
