7 неймовірних фактів про обійми: чому варто обійматися щодня
Обійми — це універсальна мова, зрозуміла кожному, незалежно від віку, національності чи культури. Вони не лише дарують тепло і радість, але й мають потужний вплив на наше фізичне та психічне здоров’я. У цій статті ми розглянемо 7 дивовижних фактів про обійми, які допоможуть зрозуміти, наскільки вони важливі для нашого життя.
1. Обійми знижують рівень стресу
Під час обіймів в організмі виробляється окситоцин — «гормон любові». Він знижує рівень кортизолу, гормону стресу. Дослідження Університету Карнегі-Меллона довело: люди, які частіше обіймаються, легше долають стресові ситуації. Навіть короткі обійми створюють відчуття безпеки та комфорту.
Порада: якщо ви відчуваєте тривогу, обійміть близьку людину — це допоможе швидко заспокоїтись.
2. Обійми зміцнюють імунітет
Тактильний контакт активізує рецептори тиску на шкірі, що стимулює блукаючий нерв, який впливає на імунну систему. Люди, які регулярно обіймаються, рідше хворіють на
